Гигиена беременности

Гигиена беременности

Если для любого человека важно соблюдать правила гигиены, то тем более это относится к женщине в период беременности. Беременность – хотя и нормальное состояние, но в связи с ростом и развитием плода материнский организм несет большую нагрузку,

Режим труда и отдыха беременной

В первой половине беременности женщина может выполнять обычную, ежедневную работу как на производстве, так и дома. Однако нельзя переутомляться, чтобы не наступило истощение центральной нервной системы, не нарушился сон. Тяжелый физический труд, переноска тяжестей, работа в горячих

Физические упражнения

Несомненно, что особенно полезное действие оказывают физические упражнения, если они применяются систематически и по плану, иначе вместо пользы они принесут вред. Во время беременности повышенные требования предъявляются к сердцу, так как в организм матери включается плацентарный круг