Для нормальной жизнедеятельности организма первостепенное значение имеет правильный обмен веществ. Ему же, как известно, способствует правильный режим дня, умеренность в питании и особенно занятия физкультурой и спортом. Систематические упражнения ускоряют обмен веществ, увеличивая тем самым потребление кислорода,