Для нормальной жизнедеятельности организма первостепенное значение имеет правильный обмен веществ. Ему же, как известно, способствует правильный режим дня, умеренность в питании и особенно занятия физкультурой и спортом.

Систематические упражнения ускоряют обмен веществ, увеличивая тем самым потребление кислорода, укрепляя нервную систему и повышая тонус всего организма.

Особое значение приобретает физкультура в профилактике женских болезней. Известно, что ряд гинекологических