Питание (беременность и кормление)

Питание

Питание – одно из обязательных условий нормального развития человеческого организма. Человек живет, двигается, занимается физическим или умственным трудом, и вся его деятельность сопровождается расходованием энергии. Запасы энергии возобновляются за счет питательных веществ. Количество необходимой человеку пищи зависит

Белки

Белки – очень сложные органические соединения. Они содержат азот, углерод, кислород, водород и почти всегда – некоторое количество серы, фосфора, железа и других минералов. Белки – основная составная часть каждой клетки. Они участвуют в построении тканей нашего

Жиры

Это органическое вещество из соединений углерода, водорода и кислорода. Жиры служат прежде всего источником энергии в организме. Кроме того, они обладают другими достоинствами – дольше задерживаясь в желудке, способны насыщать. Жиры придают пище приятный вкус и хорошо