Исходное положение: стоя, ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Выполнение: поднять руки через стороны вверх – вдох, вернуться в исходное положение – выдох. Упражнение повторить 3 раза.
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.