Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выполнение: наклонить корпус вправо – выдох, выпрямиться – вдох. То же самое проделать влево. Упражнение повторить 3-4 раза.
Уважаемый посетитель вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.